دانلود پاورپوینت علم تمرين و اصل پيشرفت تدريجی جهت رشته مدیریت در قالب 46 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

اصول تمرين
اصل پيشرفت تدريجي

برای دستيابی به پيشرفت در سازگاري های تمرينی بايد محرک های تمرينی (شدت يا حجم) به صورت فزاينده و به طور پيوسته در سرتا سر برنامه تمرين افزايش يابد.

فهرست مطالب :
مقدمه
اهداف فرعی
اصول تمرين
انواع تمرين بيوانرژي
تمرین اینتروال شدید (HIT)

سهم منابع سوختی هنگام فعالیت با شدت های مختلف

اصول تمرين

اصل پيشرفت تدريجی

و...